A la recherche de la salle de yoga idéale à Lyon

Namasté à tous !

Que ceux qui n’ont pas l’impression d’être dans une période apocalyptique me jettent la première pierre. Avec un confinement, un été perturbé, une rentrée pas comme les autres, des salles de sports inaccessibles, un couvre-feu …. et un nouveau re confinement ! Année 2020…année de l’angoisse.

Il me fallait réagir … Moi-même, j’ai eu des montées de stress liées au climat ambiant, la peur de la maladie et la privation de liberté individuelle… Il était temps d’arrêter le mode panique et de
retrouver un apaisement de l’esprit et du corps, la recette parfaite du YOGA.

On n’a jamais autant vu fleurir de cours en ligne que pendant le 1er confinement. Non seulement on les suivait pour ne pas finir comme des lamantins sur nos canapés, mais aussi pour nous ressourcer et ne pas péter les plombs (et aussi pour soutenir nos profs sans activité du jour au lendemain). La tendance du yoga fait beaucoup d’adeptes ces dernières années, principalement parce que ce n’est pas qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un chemin de vie… A notre échelle occidentale, c’est un moyen de se recentrer sur soi, d’apprendre à respirer de nouveau (dans nos vies de dingues), prendre soin de son corps, le renforcer, l’assouplir, pratiquer de la méditation et peut être même que certains trouveront une nouvelle quête spirituelle.

Le saviez-vous ? Le yoga est même reconnu pour favoriser le renforcement des défenses immunitaires… Donc, non seulement ça apaise l’esprit, mais ça aide aussi à protéger son corps ! Pratique en temps de Covid.

Oui mais voilà, je suis une petite nouvelle dans la cité des gones, je n’ai aucune connaissance des studios sur Lyon, et le panel proposé est large. Comme dit précédemment, le yoga s’est réellement démocratisé et les non-initiés s’y perdent vite… Quel cours ? Petit ou grand studio ? Cours en salles de sport ou dans un studio dédié ? Inscription en ligne ou non ? Y a-t-il une appli ? Quel type de cours pour quelle pratique ? Très vite, je réalise qu’il y a autant de studios et de cours que de pratiquants… Donc il faut davantage se concentrer sur ce qu’on cherche réellement dans un cours de yoga et filtrer les offres en fonction de nos attentes.

Yoga Room

Au début, on m’a conseillé Yoga room (anciennement la Bulle yoga). Clairement, ils me sont apparus comme étant un gros studio lyonnais avec 2 antennes (une sur Bellecour et une vers les Halles Bocuse). Le choix des cours était vaste, des locaux ultra modernes, une appli pour s’inscrire et payer ses cours, des profs variés. Parfois un peu déconcerté de suivre certains cours en anglais, il est clair que chacun peut y trouver son compte dans sa pratique sportive ou dans sa quête de performance. Yoga ROOM digitalise une partie de ses cours en ligne régulièrement, et encore davantage pour ce deuxième confifi. Votre abonnement habituel vous donne accès à tous les cours en ligne, sinon ils font une formule « live » moins cher, en cours à l’unité ou en semaine illimitée, si vous voulez tester ou suspendre votre abonnement.

Cependant, il manquait, comme dirait France Gall, « un petit supplément d’âme » …

Dans mon imaginaire, un studio de yoga était plus qu’un simple lieu de pratique, il devait être beau, amener une atmosphère de bien-être, proposer des activités au-delà d’un simple cours, permettre des échanges entre les profs et ses élèves, éveiller la curiosité de ses pratiquants sur les nombreux aspects du yoga.

? Studio Bellecour : 29 place bellecour 69002 LYON
? Studio les Halles : 92 cours lafayette 69003 LYON
? Plus d’infos sur leur site
? Suivre Yoga Room sur Instagram

Yoga Korner

Vous allez me dire que je suis exigeante, mais en poursuivant ma quête via les réseaux sociaux, j’apprends l’ouverture d’un nouveau studio de Yoga sur Lyon : YOGA KORNER.

Très proche de la place des terreaux, j’y trouve un lieu de vie et de rencontres au-delà d’un simple studio de yoga. Non seulement on y trouve une variété de cours, différents ateliers artistiques et de bien-être (macramé, création de couronnes de fleurs, lithothérapie, gérer son stress avec les plantes médicinales, peinture…), mais aussi des rendez-vous de médecine douce.
Ils font également un focus sur les mamans ou futures mamans via des cours ou ateliers (yoga maman/bébé ou portage bébé…). Les 2 sœurs, Kim et Hannah, qui ont fondé ce lieu, ont voulu un lieu hybride alliant yoga, culture, exposition, découverte de nouveaux univers bien être et même un café (bientôt ouvert au public quand la Covid nous laissera tranquille). C’était donc un lieu complet pour moi, et je vous invite à aller les rencontrer, elles aiment connaitre leurs pratiquantes et amènent beaucoup d’empathie et d’humanité.

Avec le 2ème confinement, elles ne nous oublient pas. Les créatrices de YOGA KORNER ont
suspendu tous les abonnements et proposent un abonnement spécial « confifi » pour un mois avec un challenge : « un cours de yoga en ligne par jour ». En alliant possibilité de cours en ligne et challenge personnel, les créatrices font un concours pour celui ou celle qui fera le plus de cours en ligne pendant le 2ème confinement avec, à la clef, des abonnements gratuits et un corps super tonifié.

? 3 rue Pizay 69001 LYON
? Plus d’info sur leur site Internet
? Suivre Yoga Korner sur Instagram

Centre Sesam

Dans toute cette offre, des petits nouveaux rejoindront bientôt la course en fin de 2ème
confinement… Parmi eux, le Centre Sésame, qui de par sa campagne Ulule, nous présente également un studio de yoga et bien être orienté yoga et ayurveda. Situé dans le 7ème, il se présente également comme un studio à l’ambiance familiale et bienveillante. Ils font un jeu d’énigmes Instagram assez amusant pour se faire connaitre et faire gagner des cours jusqu’à leur ouverture …  Il était initialement prévu que le centre ouvre en novembre, mais les créatrices de Sesam ne se laissent pas aller et commence à créer une communauté avec plein de cours gratuits sur Instagram.

? 49 rue de Marseille 69007 LYON
? Plus d’info sur leur site web
? Suivre Centre Sésame sur Instagram

Small yoga Pilates

Mention Spéciale à Small Yoga Pilates qui a également 2 studios (sur Confluence et Ainay). Plutôt bien équipés avec une vraie spécialisation autour du « Pilate », ils font également un focus pour les mamans et futures mamans et proposent des ateliers et stages.

? Studio confluence : 26 rue Denuzière 69002 LYON
? Studio Ainay: 11 rue Franklin 69002 LYON
? Plus d’info sur leur site web
? Suivre Small Yoga Pilates sur Instagram

Tous les studios cités sont bien sûrs respectueux des gestes barrières et feront leur
maximum pour nous accueillir dans les meilleures conditions dès que les centres pourront réouvrir….

En vous partageant ma petite expérience, je souhaitais mettre en lumière d’abord le Yoga et ses
bienfaits, mais aussi vous présenter des projets et des personnes qui valent la peine d’être mis en avant et testés !

A vos tapis ! Faites de la place dans le salon, initiez vos familles et potes et surtout prenez soin de vous. Namasté à tous !